Erdung ist die Grundlage der Transformationsarbeit und eines der wichtigsten Prinzipien für den Umgang mit Qi oder Prana. Über die Erdung kannst Du die Welt als das erfahren, was sie ist, pure Energie. Somit gehst Du über die mentalen Projektionen hinaus und hast auch einen wertvollen Schlüssel, um der Ich-Sucht entgegenzuwirken. Die Gewohnheit des Verstandes, aus allen Empfindungen Schlussfolgerungen zu ziehen, wird durch Erdung geschwächt und somit bist Du mehr im Hier und Jetzt und weniger in den Geschichten des kleinen Geistes. Außerdem kannst Du die hier beschriebenen Prinzipien auch sehr gut für die Gesundheitspflege (Yangsheng) nutzen, weil Deine Aufmerksamkeit das Qi führt (Yi dao, Qi dao) und Du somit Deine Aufmerksamkeit da lassen kannst, wo sie Deiner Gesundheit am dienlichsten ist – im Gefäß des Körpers. Dieser Körper erscheint in Deiner unmittelbaren Erfahrung als Feld von Energie oder Empfindung und wird einerseits durch Deine Aufmerksamkeit genährt und andererseits dient er Dir als Anker Deiner Präsenz in der Gegenwart. Dadurch verwurzelst Du die Körperseele (Po) tiefer, klärst die Wanderseele (Hun) und verweilst, als die Lebendigkeit, die Du bist.
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Die Körperseele Po 魄 verwurzeln
Mit diesem Seminar-Mitschnitt aus dem Herzen Berlins bekommst Du zwei kraftvolle Meditationen der Inneren Alchemie, um die Körperseele zu verwurzeln. Die Körperseele hat die Energie des Metalls, des Atems und des Herbstes – tief nach unten in die Materie und den Körper.
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Online-Training in tibetischer Bewusstseinsarbeit und Tonglen-Meditation
Tonglen bedeutet „aussenden und aufnehmen“ und ist eine Meditationspraxis im tibetischen Buddhismus. Sie entstammt dem Geistestraining (Lojong), dass Deine naturgegebenen Qualitäten von Mitgefühl und Furchtlosigkeit kultiviert. Du überwindest scheinbare Begrenzungen zwischen Dir und anderen, öffnest Dein Herz auf der tiefsten Ebene und erkennst Dich als das eine Bewusstsein, das Du bist.
Wir trainieren an 4 Wochenenden und vier Abenden das tibetische Geistestraining, um furchtlos und mitfühlend allem zu begegenen, was in der aktuellen Situation in uns und unserer Welt auftaucht.
https://shendao-zentrum.de/tibetisches-geistestraining-und-tonglen-jahreskurs/
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