Durchatmen – Einen guten Jahresabschluss kreieren für Geist & Körper

Das Jahr 2023 kraftvoll beenden mit innerer Alchemie und Atem-Übungen

Die Wandlungsphasen Metall und Wasser vervollständigen den Jahreszyklus mit ihren wesentlichen Energien des Loslassens und des puren Seins. Wenn wir ihren Bewegungen folgen, lassen wir zum Ende des Jahres alles los, was uns nicht mehr dient und sinken tief in Kraft des Wassers, welche uns regenerieren lässt und dafür sorgt, dass wir im Frühjahr mit neuer Kraft durchstarten können.

Gleichzeitig sind die Organe Lunge und Nieren, welche dem Herbst und dem Winter zugeordnet werden, beide in der chinesischen Medizin an der Atmung beteiligt. Die Lunge bringt die Energie des Himmels in den Körper und die Nieren ziehen sie in die Tiefe und vermischen sie mit unserer Essenz, um daraus die Ur-Kraft des Lebens zu formen.

In diesem Training arbeiten wir auf den drei Ebenen Körper, Energie und Geist.

1. Wir reinigen und stärken den Körper durch eine 10 tägige Reiskur.
2. Wir stärken die Energien von Lunge und Nieren durch Atem-Übungen
3. Wir klären den Geist, so dass wir auch ganz natürlich im Körper und der materiellen Welt mehr Raum schaffen und Altes gehen lassen.

Ein Online-Training über 12 Wochen

Metall – Loslassen

Wir beginnen mit einer 10 tägigen Reiskur, um all das auszuscheiden, was der Körper im Laufe des Jahres aufgenommen hat und nicht mit der natürlichen Bewegung des Herbstes in die Tiefe ziehen soll. Der Dickdarm ist die ausführende Kraft der Lunge und essenziell für Klarheit und Ordnung. Die Dickdarm-Energie ist besonders wichtig, weil sie einerseits die Kraft mobilisiert, die wir brauchen, um unsere Vergangenheit zu bewältigen. Andererseits ist der Dickdarm der Archetypus des Loslassens und somit werden auch alchemistische Übungen und konkrete Ideen zur Gestaltung des Aufräumens und Loslassens eine wichtige Rolle spielen. Außerdem stärken wir beide Metall-Organe Lunge und Dickdarm durch Qi Gong, Meditation und natürlich Atem-Übungen. Der Atem hilft uns durch die Verwurzlung der Körperseele, die in der Lunge zu Hause ist, auch einschränkende Inhalte aus dem Speicherbewusstsein, welches in der Leber sitzt, bewusst zu machen und loszulassen.

Wasser – Sein

Die Nieren greifen das Atem-Qi und sind der Speicher unserer Ur-Kraft. Sie stellen das Feuer des Lebens bereit und sind die Wurzel von Yin und Yang. Die Pflege der Nieren-Energie ist die Grundlage alchemistischer und energetischer Arbeit, weil sie alle lebendigen Prozesse unterstützt. In ihrer Essenz wurzelt der Geist und sie stabilisiert das Herz. Die Arbeit mit der Nieren-Energie stärkt somit Deine Grundenergie, Deine emotionale und geistige Klarheit sowie die Wahrnehmung der (inneren) Stille. Die Einbeziehung der Nieren in die Atem-Arbeit wird Dich sehr tief im Körper und im Hier und Jetzt verwurzeln.

Organisation

Wann ist der Kurs nichts für Dich?

Es gibt einige Kontraindikationen für diesen Kurs: Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher Blutdruck, hoher Augeninnendruck oder Glaukom, vorangegangene Schlaganfälle, klinische Psychosen und Angststörungen, Epilepsie,. Wenn Du dieses Training buchst, bestätigst Du gleichzeitig, dass keine der oben genannten Kontraindikationen auf Dich zutrifft.