Selbsterkenntnis und emotionale Freiheit
„In dem natürlichen Zustand gibt es kein »Ich bin dies« oder »Ich bin das«.“
Sri Nisargadatta Maharaj
Die Welt ist eine Reflexion des Bewusstseins
Um Deine Passion zu leben, musst Du nicht nur wissen, wer Du bist und was Du willst, sondern auch, wer Du nicht bist. Unsere einschränkenden Neigungen zu durchschauen ist der Schlüssel, weil Du sonst immer durch die Brille der Limitierungen auf Dich selbst, auf andere und die Welt blickst. Diese Selbsterkenntnis ist der Weg der Freiheit und als Wegbegleiter bist Du nur so gut, wie Du frei bist, weil Du sonst durch Deinen Schatten arbeitest. Freiheit ist immer zuerst emotionale Freiheit als natürliche Folge der Selbsterkenntnis.
In diesem Kurs schaust Du durch die einzelnen Schichten oder Filter des konventionellen Bewusstseins hindurch und erkennst Deine wahre Natur. Du kannst dann Entscheidungen treffen, die Deine innerste Wahrheit reflektieren und somit ganz natürlich einen wertvollen Beitrag für den Gesamtorganismus Erde leisten. Das konventionelle Bewusstsein lässt uns immer wieder die gleichen Muster erleben – Gedanken, Gefühle und Handlungen. Das erleben wir in der aktuellen Weltsituation ganz offensichtlich. Wenn Du wirklich tiefgreifend etwas in Deinem Leben verändern und wirkliche Freiheit leben möchtest, musst Du über das konventionelle Bewusstsein hinaus gehen, ansonsten bis Du im Kreislauf der Wiederholungen gefangen oder wie Gandhi es für die Menschen so treffend beschrieben hat:
„Die Geschichte lehrt die Menschen, dass die Geschichte die Menschen nichts lehrt.“
Freiheit ist immer zuerst emotionale Freiheit
Es gibt keine nicht emotionalen Entscheidungen. Die fernöstlichen Weisheitslehren wissen, dass Emotionen am stärksten auf die Klarheit des Bewusstseins einwirken und gelten deswegen sogar als Kranheitsursachen. Die modernen Neurowissenschaften schreiben dem Menschen nur 1% bis maximal 30% bewusste Entscheidungen zu. Der Rest basiert auf Emotionen und diesen liegen Glaubenssätze und Identifikationsmuster zugrunde, die wir erlernt oder übernommen haben und uns oft gar nicht (mehr) dienlich sind.
Absolutes und konventionelles Bewusstsein
Das absolute Bewusstsein ist das, was jenseits aller Worte und des Verstandes liegt. Es ist die pure, mühelose und wertfreie Beobachtung an sich, ohne eine Unterscheidung zwischen Beobachter und Beobachteten. Es geht über jede Trennung hinaus, weil auch alle Bewusstseinsinhalte wie Gedanken, Gefühle, Bilder und Empfindungen aus Bewusstsein gemacht sind. Das absolute Bewusstsein ist das Meer aller Möglichkeiten aus dem alle Bewusstseinsinhalte entstehen und in das diese wieder zurückkehren. Es ist das »Ich bin«.
Das konventionelle Bewusstsein ist unser Alltagsgeist. Es schreibt der Welt und unseren Bewusstseinsinhalte Bedeutung zu, in dem es die Welt der inneren und äußeren Erscheinungen persönlich nimmt. Wenn wir von uns als Person sprechen mit den eigenen Gedanken, Gefühlen und Handlungen beziehen wir uns auf das konventionelle Bewusstsein. Das konventionelle Bewusstsein identifiziert sich mit dem Körper und der Welt und dabei spielen Ängsten und Wünschen die Hauptrollen. Es ist das »Ich bin dies und das«.
„Der höchste Mensch gebraucht sein Herz wie einen Spiegel. Er hält nichts fest und geht nichts entgegen.“
Zhuangzi – Kap. 7, Abschnitt 6
Bewusstseinsarbeit in fünf Sitzungen à 90 Minuten
Wir beginnen jede Session mit einer Meditation, um fühlend präsent zu sein, klarer zu sehen und einen Moment im Herzen und unserer Essenz zu verweilen.
Anschließend widmen wir uns einerseits den Glaubenssätzen, Identifikationsmustern und den emotionalen Energien sowie der Schattenseiten des konventionellen Bewusstseins, um mit diesen frei zu sein. Denn was Du nicht lebst, lässt Dich nicht leben. Andererseits nehmen wir uns Zeit, um die Freiheit, Klarheit und Liebe, die Du bist, spürbar ins Bewusstsein zu bringen.
1. Sitzung: Einführung in die Bewusstseinsarbeit
Wir legen die Grundlagen der Arbeit. Da wir nur von den Besten lernen wollen, nutzen wir die Erkenntnisse über Energie- und Bewusstseinsarbeit der jahrtausendelang erforschten antiken chinesischen Wissenschaften. Ein klares und praktisch anwendbares Modell des konventionellen Bewusstseins und somit der Filter unserer Wahrnehmung hilft uns, die eigenen einschränkenden Muster zu durchschauen und die darin eingefrorenen Energien freizusetzen.
2. Sitzung: Glaubensätze – Von „ICH BIN“ zu „Ich bin dies und das“ und zurück
Wir identifizieren die erste einschränkende Schicht des konventionellen Bewusstseins. Wir nutzen eine spezielle Methode, um die Kernglaubensätze zu entdecken, aus denen ganze Glaubenssysteme über uns selbst, unsere Mitmenschen und die Welt erwachsen. Wir setzen die darin gebundene Energie frei, erkennen uns selbst und können somit unsere vorgestellten Limitierungen erst zu- und dann loslassen.
„Glaube nichts, weil ein Weiser es gesagt hat.
Glaube nichts, weil alle es glauben.
Glaube nichts, weil es geschrieben steht.
Glaube nichts, weil es als heilig gilt.
Glaube nichts, weil ein anderer es glaubt.
Glaube nur das, was Du selbst als wahr erkannt hast.“
Buddha
3. Sitzung: Emotionen und Identifikation
Hier arbeiten wir mit grundlegenden Emotionen wie Angst, Wut, Begierde, Trauer und Sorge. Dann entdecken wir die dahinterliegenden Glaubenssätze und erforschen wie wir uns dadurch begrenzen. Es helfen uns hier wieder Konzepte der fernöstlichen Weisheitslehre und Alchemie. Wir berühren die Emotionen, erfahren sie als das, was sie sind – pure Energie, ohne all die persönlich erscheinenden Geschichten, Interpretationen und Analysen. Das was wir als scheinbar solides „Ich“ erleben und zum Referenzpunkt all unserer Erfahrungen machen, ist letztendlich nichts anderes als eine Ansammlung von Energien und Geschichten und erscheint ebenfalls im absoluten Bewusstsein, das wir sind. Dies zu erkennen, lässt ganz natürlich unsere Freude immer deutlicher zum Vorschein kommen.
4. Sitzung: Trennung, Einheit und das Prinzip der Umkehr
Wir arbeiten mit dem uralten Prinzip der Umkehr, so dass wir die Welt und unsere Mitmenschen als Spiegel des Bewusstseins nutzen können. Dies erweckt tiefes Verständnis für uns selbst und die Anderen, sowie aufrichtige Dankbarkeit. Wir blicken in den Schatten, weil wir nur so wahrhaftig unser wahres Wesen erkennen können. Der Weg des Herzens ist der Weg durch die Dunkelheit. Dadurch verliert sie ihren Schrecken und wir erwecken unser ganzes Potenzial. Als gelebte Erfahrung ist es wahre Freiheit, das Ende des Leidens und wirkliche Freude.
5. Sitzung: Tiefer in den Schatten, um von innen heraus zu strahlen
In diesem Modul vertiefen wir die Schattenarbeit, um alle Verdunklungen unseres wahren Wesens und der natürlichen Freude zu klären. Die Chinesen und Tibeter sprechen auch von Dämonen, den wir begegnen. Es gibt die wundervolle Geschichte des großen tibetischen Yogi Milarepa, der mit allen Tricks und Meditationstechniken versuchte, die Dämonen aus seiner Höhle zu vertreiben. Erst als er sich dem schrecklichsten zum Fraß vorwarf, löst sich dieser auf. Ganz so wild wird es nicht. Aber hier entwickelst Du Mut, Hingabe und Vertrauen, um den Weg auch weiter zu gehen und es zu Deiner gelebten Erfahrung zu machen.
„Sei nicht wankelmütig.
Übe mit ganzer Kraft.
Erlange Freiheit durch Prüfen und Erforschen.“
Lojong – Tibetisches Geistestraining
Kursdetails
- Fünfwöchiger Kurs – einmal die Woche donnerstags ca. 90 min. inneres Training und Bewusstseinsarbeit via Zoom
- Termine: 17.02. I 24.02. I 03.03. I 10.03. I 17.03. jeweils 18:30h – 20:00h
- Du erhältst sowohl eine Video- wie auch eine Audioaufzeichnung und kannst somit die Energien und Inhalte des Trainings integrieren, bis Du sie wirklich verkörperst und sie Teil Deiner gelebten Erfahrung sind.
Voraussetzungen
- Du hast bereits Erfahrungen mit Qi Gong, Yoga, Bewusstseinsarbeit oder Meditation gesammelt und legst Deinen Fokus mehr auf das, was Du fühlst, als auf das, was Du denkst
- Du bist bereit auch lang gepflegte Konzepte und emotionale Muster, die auf Deiner Lebensgeschichte oder vergangener Erfahrung beruhen, in Frage zu stellen
- Dein Interesse an unmittelbarer Erforschung der Wahrheit ist größer als Dein Wunsch nach intellektuellen Diskussionen
Preis pro Person
250€ (inkl. Mehrwertsteuer)