Nei Dan 內丹 – Grundlagen der Inneren Alchemie
„Der Körper ist wie ein Königreich, der Geist ist wie ein Herrscher. Ist der Geist des Herzens gefestigt, dann ist der Lebensgeist gesammelt und die innere Energie ausgeglichen.“
Cantong Qi – Das Dao der Unsterblichkeit
Geist, Energie und Körper
Der Körper oder die Form ist ein Reflex des Geistes und wird als ein Gefäß für Energie und Geist betrachtet. Das Qi, die Energie ist der Vermittler zwischen dem Geistigen und dem Materiellen. Sowohl in der Chinesischen Medizin sowie im inneren und äußeren Training kommt es darauf an, Energien im Gefäß, im Körper halten zu können, ohne in mentale und emotionale Reaktionsmuster ausweichen zu müssen. Nur dann können wir frei sein mit jeder Erfahrung und unser Leben auf der Grundlage unserer inneren Weisheit anstatt auf alten Konditionierungen gestalten.
Die drei Dantians
Die Qualitäten von Geist, Energie und Körper kommen spiegeln sich in drei Energie- oder Bewusstseinsfeldern wieder – in den drei Dantinas. Sie stehen außerdem für Himmel, Mensch und Erde sowie für die Energien von Kopf, Herz und Bauch- und Beckenraum.
Yi 意 – Die Intention oder der Klang des Herzens
Deine Intention oder Absicht ist der Klang Deines Herzens und führt die Energie, das Qi. Was auch immer Du Deine Aufmerksamkeit widmest, dort fließt Deine Energie hin.
„Um tatsächlich ein inneres Elixier zu wirken, bedarf es keiner besonderen Technik: Leere nur den Geist und bringe ihn zur Ruhe, so dass er sich in einem einzigen Punkt sammeln kann.“
Cantong Qi – Das Dao der Unsterblichkeit
Den Geist leeren und sammeln
In diesem Workshop nutzen wir Deine Intention und die drei Energiezentren in Kopf, Herz und Beckenraum, um eine unmittelbare Erfahrung des inneren Elixiers zu machen. Dies trainiert den Körper als Gefäß für Energie und Geist, so dass Du im Alltag immer leichter und bewusster Energien und Emotionen wahrnehmen und halten kannst, ohne mit Ihnen irgendetwas tun zu müssen. Dadurch steht Dir immer mehr Energie zur Verfügung und alte Denk- und Wahrnehmungsgewohnheiten transformieren sich, so dass Du jede Erfahrung frisch erlebst und Deine Dir innewohnende Kreativität sich mühelos freisetzen kann.
„Das, was lebt und stibt, ist die Person; das, was ohne Leben und Sterben ist, ist das Herz.“
Xingming guizhi – Das alchemistische Buch von innerem Wesen und Lebensenergie – Kap. 4
1. Teil: Die Energie in den drei Feldern sammeln
Im ersten Teil des Workshops erforschen wir die drei Energie- und Bewusstseinsräume und nähren uns immer mehr der Stille und dem puren Sein. Der ursprüngliche Geist (Yuan Shen 元神) ist im Herzen zuhause und ist das, was jeden Gedanken und jede Empfindung ermöglicht, aber keinen Gedanken und keine Empfindung braucht, um zu sein. Dein wahres Wesen tritt deutlicher in den Vordergrund der Erfahrung.
2. Teil:
In der antiken daoistsischen Alchemie und in den medizinischen Texten Chinas werden Anhaftung und Ablehnung als die erste Bewegung des Herzens oder des identifizierten Geistes beschrieben. Anhaftung und Ablehnung sind Bewegungen von Yin und Yang, Wasser und Feuer sowie Angst und Begierde. Das identifizierte Bewusstsein, das, was Du glaubst zu sein, ist wie ein Filter unserer Wahrnehmung und legt sich im Alltag immer wieder über die Klarheit und Freude unseres wahren Wesens.
Im zweiten Teil berühren wir die Energien von Wasser und Feuer, Angst und Begierde und erfahren sie als das, was sie ist – pure Energie, ohne all die Geschichten, Interpretationen und Analysen. Du kannst sie klar erkennen, im Körper und den drei Energiezentren lokalisieren und einfach frei fließen lassen. Somit verwurzelst Du Dich immer tiefer in dem, was Du bist, anstatt in dem was Du bisher glaubtest zu sein. Das ist wahre Freude.
Kursdetails
- Dreistündiger Workshop via Zoom
- Termin: freitag 03.07.2020 von 17:00h – 20:00h
- Du erhältst sowohl eine Video- wie auch eine Audioaufzeichnung und kannst somit die Energien und Inhalte des Trainings integrieren, bis Du sie wirklich verkörperst und sie Teil Deiner gelebten Erfahrung sind.
Voraussetzungen
- Du hast bereits Erfahrungen mit Qi Gong, Yoga oder Meditation gesammelt und legst Deinen Fokus mehr auf das, was Du fühlst, als auf das, was Du denkst
- Du bist bereit auch lang gepflegte Konzepte und emotionale Muster, die auf Deiner Lebensgeschichte oder vergangener Erfahrung beruhen, in Frage zu stellen
- Dein Interesse an unmittelbarer Erforschung der Wahrheit ist größer als Dein Wunsch nach intellektuellen Diskussionen
Preis pro Person
100€ (inkl. Mehrwertsteuer)
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