Zurück Logout 1. Einführung ins tibetische Geistestraining - Die Grundlegenden Gedanken 2. Über Angst, Hoffnung & das Bewusstsein 3. Freundschaft schließen mit der Energie von Ablehnung und Trennung 4. Wiederstände 5. Maitri 6. Die Wurzel des Glücks 7. Karuna und Samsara 8. Karuna - Die Meditation 9. Grundlegende Gedanken des Geistestrainings 10. Mitfühlendes Verweilen 11. Widmung und Abschluss