Bodhi-Training
Tibetische Meditation und Tonglen: Mit Mitgefühl und Weisheit inneren Frieden finden
Im Bodhi-Training praktizieren wir Lojong und Tonglen, um den Weg des spirituellen Kriegers zu gehen – eines Kriegers, der Mitgefühl, Weisheit und Furchtlosigkeit verkörpert. Lojong, die tibetische Praxis der Herzens- und Geistesschulung, fordert uns heraus, schwierigen Emotionen wie Angst, Wut oder Trauer direkt zu begegnen, anstatt vor ihnen zu fliehen. Dieser mutige und mitfühlende Blick erweckt das Herz (Bodhicitta) des spirituellen Kriegers, der Hindernisse als Gelegenheiten sieht, Herz und Geist zu klären.
Im tibetischen Geistestraining sind Beziehungen der Schlüssel zum Glück. Durch Lojong und Tonglen lernen wir, authentischere und einfühlsamere Beziehungen zu uns selbst und anderen zu gestalten. Das Training öffnet unser Herz und vertieft unser Gefühl der Verbundenheit, was uns zu wahrer Freude führt. Schritt für Schritt durchschauen wir das Ich, mit all seinen Anhaftungen und Ablehnungen, und lernen, es liebevoll zu transzendieren.
"Wenn die Welt und ihre Bewohner voller Negativität sind, verwandle alle Schwierigkeiten in den Weg des Erwachens."
11. Leitsatz des Lojong - Sieben Punkte Geistestraining
Tonglen, Maitri und Metta-Meditation
Mit Tonglen, der Praxis des „Gebens und Nehmens“, üben wir uns in Mitgefühl, indem wir bewusst Leid annehmen und im Austausch Liebe aussenden. Diese Praxis ermöglicht es uns, auch in schwierigen Momenten mit offenem Herzen fühlend präsent zu bleiben und Schmerz in Stärke und Präsenz zu verwandeln.
Der spirituelle Krieger bleibt inmitten von Chaos und Unsicherheit standhaft, bewahrt innere Ruhe und lässt sich nicht von äußeren Umständen überwältigen. Dadurch lernen wir, schwierige Emotionen und Situationen als Werkzeuge für unsere spirituelle Entwicklung zu nutzen und so einen wertvollen Beitrag zu einer friedlichen Welt zu leisten.
Eine Tonglen-Meditation für Dich
Ablauf des Training für tibetische Meditation und Tonglen
Das Training findet online über Zoom statt – Du kannst von überall aus teilnehmen. In achtwöchigen Zyklen tauchen wir tief in Themen ein, die Dir einen klaren Zugang zur Praxis und eine direkte Verbindung zu Deinem Alltag ermöglichen. Jede Session dauert 75 Minuten und läuft mittwochs von 20:00 bis 21:15 Uhr. Die genauen Termine und Themenblöcke findest Du unten im blauen Kasten. Das Programm kombiniert Meditation, Tonglen und Maitri mit einem starken Fokus darauf, wie Du die Praxis in Deinen Alltag, Deine Beziehungen, Deine Arbeit und Deine Gesundheit integrieren kannst. Gleichzeitig bietet es klassische Perspektiven des tibetischen Geistestrainings und genug Raum für Fragen und Austausch, damit Du das Gelernte sofort umsetzen kannst. Wir arbeiten mit zeitlosen Texten wie den „Acht Versen des Geistestrainings“ von Langri Tangpa, dem „Sieben Punkte Geistestraining“ von Geshe Chekawa, den „37 Übungen des Bodhisattvas“ von Thogme Sangpo oder „Eintritt in den Weg des Erwachens“ von Shantideva. Werde Teil dieses inspirierenden Trainings und bringe geistige Klarheit emotionale Stärke und umfassendes Mitgefühl in Dein Leben!
Termine & Informationen für das Bodhi-Training
Dieses transformative Training revolutioniert Deine Sicht auf die Welt und eröffnet Dir kraftvolle Wege, die Weisheit und Praxis von Lojong und Tonglen in Dein Leben zu integrieren. Erlebe mehr Klarheit, Mitgefühl und inneres Wachstum – für Dich selbst und zum Wohle aller Wesen.
Online Bodhi-Training
Nach der Buchung erhältst Du von uns die Zoom-Zugangsdaten. Das Training findet mittwochs von 20:00h bis 21:15h statt.
- Nächster Trainingszyklus „Die acht weltlichen Bedingungen“ 12.02.25 – 02.04.25
- Die Acht weltlichen Belange stehen für Situationen im Leben, die unseren Geist verdunkeln, unsere Herz aufwühlen und die innere Klarheit trüben. Sie treten in vier polaren Paaren auf: Gewinn/Verlust, Ruhm/Verachtung, Lob/Tadel sowie Freude/Leid.
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8 x 75 min 176,00€ inkl. 19% Umsatzsteuer
Wenn Du Dich zum Bodhi-Training gerufen fühlst, aber es finanziell eng ist, bieten wir Dir einen 15% Rabatt, damit Du Deinen Herzensweg mit uns gehen kannst – unabhängig von äußeren Umständen. Schick uns einfach eine kurze E-Mail (ohne jegliche Erklärung), und wir senden Dir ganz unkompliziert Deinen Gutscheincode.