Audioprogramme
„Man kann es nicht mit Worten ausdrücken, sondern nur mit dem Herzen erfassen.“
Huang Di Nei Jing Su Wen – Kapitel 26
Die Zunge ist der Öffner des Herzens, in dem Dein ursprünglicher Geist zu Hause ist. Die Ohren sind die Öffner der Nieren, in denen Deine Essenz gespeichert ist. Sprache ist somit eine Herzensangelegenheit, die uns bis in die tiefsten Schichten unseres Wesens und unserer Energie berühren kann.
All unsere Audioprogramme sind kürzerer Seminar-Mittschnitte oder extra für Dich konzipierte Trainingsprogramme, welche die praktische Anwendbarkeit der alten Weisheitslehren in den Mittelpunkt stellen und die Möglichkeit bieten, von der Wiederholung dieser Programme nachhaltig zu profitieren.
Übersicht
- Eine Reise durch den Energiekörper
- Atemübungen - Tuna Gong
- Das Handeln im Dienste des Herz-Kaisers
- Die Körperseele Po 魄 verwurzeln
- Angst und Wahrhaftigkeit
- Energie bewegen und Widerstand auflösen
- Wut – Das Herz befreien
- Gewohnheitsenergien loslassen und den Geist verwurzeln
- Herzöffnung
- Tonglen – Geben und Nehmen
- Beziehungen heilen mit innerer Alchemie
- Die Energie der Angst loslassen
- Nei Gong für die fünf Geistspeicher
- Den Geist verwurzeln – Licht ins Dunkel bringen
Eine Reise durch den Energiekörper
- 1. Meditation
- 1 Audio-Datei ca. 23 Minuten
Dieser Online-Seminar-Mitschnitt aus unserem Training „Acht Schritte zum Glück“ bietet Dir eine kraftvolle Meditation zur Stärkung, Balancierung und Aktivierung der sieben Energiezentren des Geist-Energie-Körpers. Mit Hilfe von Farben und Naturbildern reist Du von den niederfrequenten Energien der unteren Zentren nach oben bis über den Körper hinaus. Dabei transzendierst Du einschränkende Energien, Emotionen und das Gefühl der Trennung. Zum Abschluss verweilst Du nicht nur im Raum des puren Gewahrseins, sondern ALS der Raum des einen Bewusstseins.
Die Meditationen sind lebendige Gefäße für Qi und Geist und vertiefen somit bei jedem Hören Deine Erfahrung, berühren neue Aspekte in Dir und setzen stagnierte Energien frei.
Preis: 12,00€
Atemübungen – Tuna Gong
- Meditation – Vorbereitende Meditation
- Meditation – Körper-Atmung
- Meditation – Licht-Atmung
- 3 Audio-Dateien ca. 48 Minuten
Dieser Online-Seminar-Mitschnitt liefert Dir drei kraftvolle Atem-Meditationen der Inneren Alchemie. Sie dienen vor allem dazu, die Energie von Nieren, Lunge und Herz zu stärken, die Körperseele tief zu verwurzeln und das Wei-Qi (Immunsystem) zu unterstützen. Du kannst die Übungen sowohl einzeln oder alle zusammen praktizieren. Der Atem bringt die lebensspendende Kraft des Himmels tief in den Körper und die Energiestruktur des Menschen.
Die erste Meditation bereitet den physischen und den energetischen Körper auf die erhöhte Aufnahme von Atem und Energie vor und arbeitet dabei mit den drei Energiezentren (Dantians) in Bauch, Herz und Kopf.
Die zweite Übung bringt diese Energie tief in die physische Struktur und vitalisiert den Körper. Als Gefäß für Energie und Geist wird der Körper auch dabei unterstützt, mehr Energie halten zu können und somit einen ruhigeren Geist zu ermöglichen.
Die dritte Meditation arbeitet mit der Visualisierung von Licht und wirkt reinigend auf Körper, Energie und Geist. Mit der tiefen Verwurzlung der Körperseele durch den Atem können unterdrückte Inhalte des Speicherbewusstseins und stagnierte Energien freigesetzt werden. Am Ende lässt Du das Licht und die Wärme Deines Herzens in jeden Winkel Deines Bewusstseins fließen.
Die Meditationen sind lebendige Gefäße für Qi und Geist und vertiefen somit bei jedem Hören Deine Erfahrung, berühren neue Aspekte in Dir und setzen stagnierte Energien frei.
Preis: 29,00€
Das Handeln im Dienste des Herz-Kaisers
- 1. Eingangsmeditation
- Shen-Qi-Xing – Der Körper als Gefäß
- Die Transformtionskraft des Herzens
- Meditation Ben Shen – Den Geist verwurzeln
- Meditation Entschleunigung und der pathogene Faktor Nu 怒
- Wut und Zeitdruck
- Schuften oder Jingshen zum Ausdruck bringen
- Das Handeln im Dienste des Herz-Kaisers
- Aufsteigende Energie
- Meditation Die Wahrheit des Herzens
- Aus der Angst wachsen
- 11 Audio-Dateien ca. 78 Minuten
Dieses Audioprogramm gibt Dir eine praktische Anleitung, um Dein Leben im Dienste Deiner Herzenswahrheit zu leben. Du lernst den inneren pathogenen Faktor Nu 怒 (Wut), der ein versklavtes Herz symbolisiert, zu verwandeln und die frei gewordene Energie für Dich zu nutzen. Entschleunigung ist dabei ein wesentlicher Schlüssel.
Tief verwurzelt in den fünf Wandlungsphasen, dem Buch der Wandlungen und Kernkonzepten aus den Klassikern der Chinesischen Medizin wird Dir dieses Wissen alltagstauglich vermittelt. Theoretische Aspekte werden in transformierenden Meditationen, die Du immer wieder hören kannst, belebt und für Dich erfahrbar. Erlebe, was es bedeutet den Geist zu verwurzeln (Ben Shen 本神), wie Du Dein Handeln mit den Qualitäten des Herzens durchdringst und über Ängste hinauswächst.
„Das Dao verharrt ohne einzugreifen dauernd im Nichtstun, doch nichts bleibt ungetan.“
Laozi – Dao De Jing 37
Wenn Du das Dao Deines Herzens, Dein Feuer in die Welt bringst, ist es wie der Sommer, der seine Fülle dem Leben schenkt.
Preis: 24,90€
Die Körperseele Po 魄 verwurzeln
Meditation – Im Körper zuhause und das Leben wählen
Meditation – Das Herz ist jenseits von Trennung und Einheit
2 Audio-Dateien ca. 21 Minuten
Mit diesem Seminar-Mitschnitt aus dem Herzen Berlins bekommst Du zwei kraftvolle Meditationen der Inneren Alchemie, um die Körperseele zu verwurzeln. Die Körperseele hat die Energie des Metalls, des Atems und des Herbstes – tief nach unten in die Materie und den Körper.
Die erste Meditation führt Dich tief in den Körper und macht Dir bewusst, wo Dein Geist (Shen 神) sich nicht wirklich verwurzeln kann, weil Du nicht bedingungsloses „Ja!“ sagst zum Leben und somit beständig Qi 氣 verloren geht.
Die zweite Übung öffnet das Herz und die Qualitäten des Feuers, um stagnierte Energien und Konzepte von Trennung, Abgrenzung und der Sehnsucht nach Einheit wieder in Fließen zu bringen und zu transformieren.
Die Meditationen sind lebendige Gefäße für Qi und Geist und vertiefen somit bei jedem Hören Deine Erfahrung, berühren neue Aspekte in Dir und setzen stagnierte Energien frei.
Preis: 21,00€
Angst und Wahrhaftigkeit
Einführung Angst und Wahrhaftigkeit
Meditation – Angst und Wahrhaftigkeit
Meditation – Abgründe
Über Furchtlosigkeit und die Verwurzlung des Geistes
4 Audio-Dateien ca. 31 Minuten
Erfolg ist das, was folgt, wenn Du voll und ganz für Deine Wahrheit einstehst. Um Deine tiefste Wahrheit zu leben, musst Du den Mut und die Bereitschaft aufbringen, Dich Deinen Abgründen und dunklen Geheimnissen zu stellen. Mit diesem Seminar-Mitschnitt bekommst Du zwei sehr kraftvolle Meditationen der Inneren Alchemie, um die den Geist in Furchtlosigkeit zu schulen und Unerschütterlichkeit zu entwickeln.
Die beiden Meditationen zeigen Dir, wo Dein Geist-Energie-Körper noch mit der Angst vor Wahrheit im Innen und Außen in Resonanz geht. Du setzt diese Energie frei, verwurzelst das Bewusstsein an den Orten, die Du sonst meidest und schulst den Geist in Unerschrockenheit.
Die Meditationen sind lebendige Gefäße für Qi und Geist und vertiefen somit bei jedem Hören Deine Erfahrung, berühren neue Aspekte in Dir und setzen stagnierte Energien frei.
Preis: 26,50€
Energie bewegen und Widerstand auflösen
Einführung – Stagnierte Energie
Meditation – Energie bewegen und Widerstände auflösen
2 Audio-Dateien ca. 17 Minuten
Wenn die Energie der Leber nicht mehr frei fließt, treten wir auf der Stelle, haben das Gefühl festzustecken und unser Handeln ist wenig effektiv. Dieser Seminar-Mitschnitt aus dem Herzen Berlins hilft Dir zu erkennen, dass die Lösungssuche das Problem reproduziert, solange Du mit der gleichen Energie und den gleichen Gedanken an die Sache herangehst. Dieses Audioprogramm ist für Dich, wenn Du das Gefühl hast, in bestimmten Situationen festzustecken oder immer wieder die gleichen Herausforderungen zu erleben.
Die Einführung gibt Dir eine klare Beschreibung, wie sich stagnierte Energien und Geistesmuster anfühlen und warum es von großer Bedeutung ist, den Geist-Energie-Körper so zu trainieren, dass er bei Widerständen nicht sein kreatives Potenzial verliert und Du nicht in Reaktionsmuster gehst.
Die Meditation unterstützt Dich dabei all die Bereiche in Deinem Leben, in den Du das Gefühl hast, festzustecken, wieder in Fluss zu bringen, verborgene Geistesinhalte ins Bewusstsein zu heben und allem mit der Energie des Herzens zu begegnen.
Die Meditationen sind lebendige Gefäße für Qi und Geist und vertiefen somit bei jedem Hören Deine Erfahrung, berühren neue Aspekte in Dir und setzen stagnierte Energien frei.
Preis: 14,00€
Wut – Das Herz befreien
Meditation – Die Energie der Wut
Meditation – Die Wut auf Mitmenschen
Kurze Einführung in die Vergebungsarbeit
Vergebungsarbeit – Seelische Haken lösen
Bonusmeditation – Wut zwischen Angst und Begierde
5 Audio-Dateien ca. 37 Minuten
Das chinesische Schriftzeichen für Wut (nu 怒) zeigt eine Sklavin und ein Herz. Das Herz ist die Heimat des Geistes und der Kaiser der inneren und äußeren Welten. Ein wütender Geist ist ein versklavter Geist. In der tibetischen Tradition gilt Wut neben Ignoranz und Begierde als eines der drei Geistesgifte oder Wurzelursachen, die dafür sorgen, dass wir im Kreislauf ständiger Wiederholung und Leiden (Samsara) stecken bleiben.
Dieser Seminar-Mitschnitt aus dem Herzen Berlins gibt Dir die Schlüssel an die Hand, um die Energie der Wut zu transformieren, das Leber-Qi zu entspannen und die darin gebundenen Energien frei fließen zu lassen und konstruktiv zu nutzen.
Die Meditationen sind lebendige Gefäße für Qi und Geist und vertiefen somit bei jedem Hören Deine Erfahrung, berühren neue Aspekte in Dir und setzen stagnierte Energien frei.
Preis: 13,00€
Gewohnheitsenergien loslassen und den Geist verwurzeln
Einführung in die Arbeit mit Gewohnheitsmustern
Meditation – Gewohnheitsenergien loslassen und den Geist verwurzeln
2 Audio-Dateien ca. 29 Minuten
Dieser Seminarmitschnitt aus dem Herzen von Berlin hilft Dir Gewohnheitsenergien loszulassen und Dein Leben bewusster zu gestalten. Bei Gewohnheitensenergien und Süchten ist der Geist nicht verwurzelt. Du funktionierst auf Autopilot. Gewohnheitsenergien sind eine Archetypus von Qi-Stagnation und die ständige Wiederbelebung oder Inkarnation der Egostrukturen. Wenn Du Gewohnheitsenergien transformierst, arbeitest Du letztendlich in allen Lebensbereichen. Du durchdringst das Verhalten mit Bewusstsein, verwurzelst den Geist und schwächst somit die Identifikationsmuster eines starren Selbstbildes oder Egos.
Der erste Track ist eine ausführliche Einführung in die innere und alchemistische Arbeit mit Gewohnheitsenergien und gibt die das theoretische Hintergrundwissen, dass Du brauchst, um mit diesem Material erfolgreich arbeiten zu können.
In der Meditation erhellst Du die blinden Flecken Deiner Gewohnheitsmuster, durchdringst sie mit Bewusstsein und verwurzelst den Geist. Du schaust auf Geist (Shen), Energie (Qi) und Körper/Form (Xing) vor, während und nachdem die Gewohnheitsenergie aktiv ist. Diese Arbeit setzt verborgene Geistesinhalte und stagnierte Energien frei und klärt darüber hinaus die drei Geistesgifte Begierde, Hass und Ignoranz.
Die Meditationen sind lebendige Gefäße für Qi und Geist und vertiefen somit bei jedem Hören Deine Erfahrung, berühren neue Aspekte in Dir und setzen stagnierte Energien frei.
Preis: 24,50€
Herzöffnung
Meditation – Herzöffnung
1 Audio-Datei ca. 29 Minuten
Diese Meditation stärkt das Feuer und die Transformationskraft Deines Herzens. Sie unterstützt Dich einerseits darin, das Licht und die Liebe Deines Herzens zu kultivieren und auch überall dahin fließen zu lassen, wo es Dir jetzt noch schwerfällt. Andererseits kannst Du mit dieser Meditation über das dualistische Konzept von „Ich und die Anderen“ hinausgehen und als die Quelle aller Erfahrungen, als die Liebe verweilen, die Du bist.
Diese Meditation ist so konzipiert, dass Du mit jedem Hören neue Aspekte in Dir berühren und Dein Herz weiter öffnen kannst.
Preis: 29,00€
Tonglen – Geben und Nehmen
BONUS: Meditation – Dankbarkeit
Meditation – Absolutes Bodhichitta3.
Meditation – Eine Herzenskraftquelle aktivieren
Meditation – Maitri „Liebende Güte“
Meditation – Tonglen „Der Kern der Praxis“
Meditation – Widmung
Meditation – Vollständige Tonglen-Meditation
7 Audio-Dateien ca. 65 Minuten
Tonglen bedeutet „aussenden und aufnehmen“ und ist eine Meditationspraxis im tibetischen Buddhismus. Tonglen entstammt dem Lojong་, einem Geistestraining zur Entwicklung von relativem und absolutem Bodhichitta. Bodhichitta ist das erwachte Herz, das alle Wesen ausnahmslos miteinander verbindet. Es ist die natürliche Neigung zu lieben und für andere da zu sein. Relatives Bodhichitta ist ein Bewusstsein, das sich in Liebe (Maitri) und Mitgefühl (Karuna) übt. Absolutes Bodhichitta ist ein Geist, der in sich ruht jenseits allem Begrifflichem und Dualistischen. Beide Aspekte sind untrennbar miteinander verbunden.
Du erhältst eine ausführliche Meditation sowie alle einzelnen Abschnitte der Meditation als extra Dateien. Somit kannst Du auch in kürzeren Intervallen üben, Deine Meditationssitzungen individuell gestalten oder bestimmte Aspekte der Meditation üben und vertiefen.
Als Dankeschön, dass Du diese Arbeit unterstützt und somit zu einer Welt beiträgst, die für alle Wesen lebenswert ist, bekommst Du einen BONUS-Track mit einer Dankbarkeitsmeditation.
Die Meditationen sind so gestaltet, dass Du bei jedem Hören Deine Erfahrung vertiefen und neue Aspekte in Dir berühren kannst.
Preis: 29,50€
Beziehungen heilen mit innerer Alchemie
Einführungsmeditation – Das Herz erden und entspannen
Einführung ins Thema und in die innere Arbeit
Meditation – Ich und die Anderen
Erfahrungsmuster durchschauen und auflösen
Abschlussmeditation – Verwurzeln und erden
5 Audio-Dateien ca. 42 Minuten
Die Ursache für alles, was der Erleuchtung dienlich ist, sind fühlende Wesen.
Deswegen sollte, wer nach Erleuchtung strebt, alle fühlenden Wesen als seinen Meister betrachten.“
Nagarjuna – Buddhistischer Meister ca 2. Jahrhundert
Beziehungen können eine Wurzel des Glücks sein, wenn wir bereit sind, sie als Spiegel zu nutzen und uns im anderen zu erkennen. Die Anderen sind letztendlich nur die Emotionen und Geschichten, die wir in uns wahrnehmen, wenn wir uns mit ihnen verbinden.
Die erste Meditation ermöglicht eine stabile Erdung und einen klaren Raum, um alle disharmonischen Beziehungsmuster zu transformieren. Der Kern dieses Trainings ist die Meditation „Ich und die Anderen“. Du schaust aus drei Perspektiven immer wieder auf die inneren Erfahrungen Deiner Beziehungen, schließt mit den Emotionen und Geschichten Freundschaft und öffnest Dein Herz. Du verwandelst Ablehnung, Verurteilung und Bewertungen anderen und dir selbst gegenüber in die weite und warme Kraft eines mitfühlenden Herzens.
Die Meditationen sind lebendige Gefäße für Qi und Geist und vertiefen somit bei jedem Hören Deine Erfahrung, berühren neue Aspekte in Dir und setzen stagnierte Energien frei.
Preis: 29,50€
Die Energie der Angst loslassen
Meditation – Die Energie der Angst loslassen
1 Audio-Datei ca. 26 Minuten
Diese tiefe Kontemplation aus unserer Seminarreihe „Das furchtlose Herz“ führt Dich mühelos an Orte, die Du sonst fürchtest. Hier setzt Du die eingefrorenen und stagnierten Energien frei und somit stehen sie Dir wieder zur Verfügung.
Du gehst durch die drei Lebensbereiche Beziehungen, Gesundheit und Beruf & Finanzen und hebst die Angst sanft ins Bewusstsein und löst somit die damit einhergehenden Identifikationsmuster. Dies macht Dich freier und klarer in Deinem Denken, Fühlen und Handeln. Du kannst Deinen Alltag mehr aus der der Kraft Deines Herzens gestalten und bei Entscheidungen Deiner eigenen inneren Weisheit folgen, anstatt aus Angst oder Begierde heraus zu handeln.
Die Meditationen sind lebendige Gefäße für Qi und Geist und vertiefen somit bei jedem Hören Deine Erfahrung, berühren neue Aspekte in Dir und setzen stagnierte Energien frei.
Preis: 22,00€
Nei Gong für die fünf Geistspeicher
Meditation – Nei Gong für die fünf Geistspeicher
1 Audio-Datei ca. 31 Minuten
Dies ist ein Seminar-Mitschnitt aus der Qi Gong-Leher/in-Ausbildung vom Dezember 2020 am Shendao Zentrum. In der hier vorgestellten Nei Gong-Methode geht es vor allem um die Verwurzlung der Yang-Energien des Geistes und des Himmels und der Yin Energie der Erde in den fünf Speicherorganen Nieren, Herz, Leber, Lunge und Milz. Die Übung klärt die emotionalen Bewegungen der fünf Wandlungsphasen bzw. der fünf Elemente. Dieses innere Qi Gong stärkt über eine besondere Atemregulation in Verbindung mit der Vorstellungskraft (Yi) die Speicherkapazität der fünf Yin-Organe (Wu Shen Zang). Dadurch verbindet sich der Geist, der die Welt durchdringt (Shen) mit der physischen Struktur. Somit kann der Körper, welcher im Daoismus als Gefäß für Geist und Energie verstanden wird, diese Qualitäten besser aufnehmen und alle Energien halten. Durch den Atem und die Ausrichtung Deiner Aufmerksamkeit verwurzelst Du Dich nachhaltig und kraftvoll im Körper und bist dort mit und in allen Energien zuhause. Diese Meditation ist so konzipiert, dass Du mit jedem Hören neue Aspekte in Dir berühren und Dich tiefer im Körper verwurzeln kannst.
Preis: 25,00€
Den Geist verwurzeln – Licht ins Dunkel bringen
Kurze Einführung
Meditation – Den Geist verwurzeln und Licht ins Dunkel bringen
2 Audio-Dateien ca. 37 Minuten
Mit dieser Meditation schaust Du in die drei großen Lebensbereiche Beziehungen, Gesundheit und Beruf & Finanzen. Du erkennst klar, wo Du nicht Deine Wahrheit lebst, sondern aus Angst oder Begierde oder gesellschaftlichen Konventionen heraus Dein Leben gestaltest. Du setzt die darin stagnierten Energien und Emotionen frei. Die Energie steht Dir dann wieder zur Verfügung, so dass Du voll und ganz Deiner Wahrhaftigkeit Ausdruck verleihst, anstatt Dir selbst und anderen etwas vorzumachen.
Diese Meditation ist so konzipiert, dass Du mit jedem Hören neue Aspekte in Dir berühren und Dein Herz weiter öffnen kannst.
Preis: 29,00€
Der hier angebotene Seminar-Mitschnitt kann in seiner Tonqualität variieren, ist jedoch fachlich und inhaltlich einzigartig und von besonderer Qualität.
Die Dateien werden als digitaler MP3 Download zur Verfügung gestellt. Sie haben ein Rückgaberecht von 30 Tagen.
Es wurde große Sorgfalt auf die Informationen verwendet. Dennoch entbindet dies den Anwender nicht von der eigenen Verantwortung. Weder der Autor noch die Spreading Wisdom UG (haftungsbeschränkt) können für eventuelle Nachteile und Schäden eine Haftung übernehmen, die aus den im Audioprogramm gemachten Hinweisen resultieren.
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