Stilles Qi Gong & Innere Alchemie: Eine der ältesten und kraftvollsten Meditationen erlernen
Der kleine himmlische Kreislauf: Ein Praxisbuch für Stilles Qi Gong, Meditation und die Bewusstseinsarbeit der chinesischen Medizin
9,99 €
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Mit Qi Gong und Meditation das Herz öffnen, Energie aufbauen und inneren Frieden finden
Der kleine himmlische Kreislauf ist eine der ältesten und wirkungsvollsten Übungen des stillen Qi Gong. Diese Praxis basiert auf der bewussten Lenkung des Qi entlang der beiden zentralen Energiebahnen im Körper – dem Gouverneurs- und Konzeptionsgefäß. Während das Qi entlang der Wirbelsäule aufsteigt (Yang) und an der Vorderseite des Körpers wieder nach unten fließt (Yin), entsteht ein harmonischer Kreislauf, der das gesamte Energiesystem stärkt.
Durch regelmäßige Übung öffnest Du Dein Herz, löst energetische Blockaden und findest Deine innere Mitte. Der kleine himmlische Kreislauf hilft Dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu Dir selbst zu entwickeln. Diese uralte Methode ist ein Schlüssel zur inneren Alchemie – dem Prozess der energetischen Transformation und Bewusstseinserweiterung.
Was Dich erwartet:
- Präzise Anleitungen zur Praxis des kleinen himmlischen Kreislaufs
- Atemtechniken zur bewussten Qi-Lenkung
- Verbindung zu den Prinzipien der chinesischen Medizin
- Mehr geistige Klarheit, innere Ruhe und körperliche Gesundheit
Der kleine himmlische Kreislauf ist weit mehr als eine Technik – er ist eine bewährte Methode, um die eigene Lebensenergie bewusst zu nutzen und sich mit den universellen Prinzipien des Lebens zu verbinden. Mit diesem Buch erhältst Du einen klaren Leitfaden, um diese Praxis in Deinen Alltag zu integrieren.
Erlebe die transformative Kraft der inneren Alchemie und entdecke das unendliche Potenzial in Dir. Starte Deine Reise noch heute!
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
1. Einführung
2. Zwei Wege und drei Mittel des Qi Gong
3. Die acht außerordentlichen Gefäße Bewusstseinsarbeit
4. Du Mai und Ren Mai
5. Die Wirbelsäulenatmung
6. Erdung
7. Der Yang-Aspekt: Die drei Tore
8. Der Yin-Aspekt: Ein Wasserfall
9. Der kleine himmlische Kreislauf
10. Die Vertiefungsstufen
Abschließende Worte
Literaturerzeichnis