Die sechs heilenden Laute & Innerer Alchemie – Online Kurs
Mit stillem Qi Gong & Innerer Alchemie die Organ-Energie und Emotionen transformieren, um den Herz-Geist zu verwurzeln
„Wirst du von menschlichen Gefühlen angetrieben, gehst du leicht in die Irre; wirst du von der Natur angetrieben, ist es schwer, in die Irre zu gehen.“
Zhuangzi 4/1
Emotionen gelten in der chinesischen Medizin als innere krankmachende Faktoren, weil sie die Organe und den Geist Shen 神 beeinträchtigen können. Körper, Energie und Geist sind nicht zu trennen. Der Geist ist im Herzen beheimatet und jede Emotion verursacht Hitze im Herzen, was sich dann auch in unserer Alltagsgestaltung und unserem Erleben zeigt.
In diesem Online-Kurs lernst Du, die Energie der Emotionen zu transformieren, die Organ-Energien auszugleichen und den Geist klar und ruhig im Herzen zu verwurzeln. Dafür nutzen wir das altehrwürdige daoistische Qi Gong der „Sechs heilenden Laute“ und die Arbeit der Inneren Alchemie.
Jede der sechs Sitzungen beginnt nach einer Meditation auf die drei Dantians (Energiezentren) mit einer Einführung in die Energetik und Funktion der Organe. Anschließend öffnen wir den Raum für die emotionalen Bewegungen und Identifikationsmuster, die mit dem Organsystem einhergehen. Dann nutzen wir das stille Qi Gong der „Sechs heilenden Laute“, um die Energien zu transformieren. Das Qi Gong wird im Sitzen mit einfachen Bewegungsabläufen und stillen Phasen ausgeübt.
Sechs Sitzungen: Das erste Prinzip und die fünf Elemente
1. Session – Die Lunge, der Meister des Qi 氣
Dieses Qi Gong ist eine Atemmethode und somit beginnen wir bei der Lunge, dem Meister des Qi 氣. Wir öffnen das Feld für die großen Bewegungen der Wandlungsphase Metall: Einheit und Trennung, Loslassen und Festhalten, Trauer und Klarheit. Die Körperseele Po 魄 folgt der Bewegung der Lunge und des Herbstes tief in die Materie und steht für das uneingeschränkte Ja zum Leben.
2. Session – Die Nieren, die Wurzel von Yin und Yang
Das Wasser Element und die Nieren sind auf allen Ebenen die Basis des Lebens. Sie werden genährt durch Stille, geben uns Stabilität und werden stark beeinflusst durch Angst. Daher geht es in der zweiten Session um die Transformation von Angst. Der Geist als höchstes Yang verwurzelt sich im tiefsten Yin der Nieren. Solange die Nieren und das Wasser noch mit Angst in Resonanz gehen, erlebt der Geist die Welt als Gefahr. Hier stärken wir Stabilität und Vertrauen und klären den Geist.
3. Session – Die Leber, der freie Fluss der Energie
Dem Holz Element gehört die Leber an, welche für den reibungslosen Fluss der Energie zuständig ist. Überall wo wir das Gefühl haben auf der Stelle zu treten oder festzustecken, stagniert das Qi. Daraus entstehen Frustration und Wut, Anspannung und aufsteigende sowie hitzige Energien. Mit dem Leber-Laut bewegen das Leber Qi, lassen aufgestaute Emotionen los und können auch körperlich Entspannung erfahren.
4. Session – Das Herz, der Kaiser
Dem Feuer Element ist das Herz als Heimat des Geistes zugeordnet. Der Geist als Kaiser sollte frei sein von Begierden, um weise regieren zu können. Daher geht es in dieser Session um das Erkennen von Begierden und den damit einhergehenden Emotionen, Gedanken und Handlungsimpulsen. Wir nähren das Herz, können überschüssige Hitze mit dem stillen Qi Gong klären und den Geist verwurzeln.
5. Session – Die Milz, die Königin der Transformation
Im Element Erde ist der geistig-seelische Aspekt Yi 意 beheimatet. Dieser steht in enger Beziehung mit dem wichtigsten Transformationsorgan Milz und dem Sternenbild der Schlange. Die Schlange ist das Sinnbild für eine starke Umwandlung, weil sie alles mit Haut und Harren verdauen kann, sich immer wieder häutet und ein Leben lang wächst. Übertragen auf die geistige Ebene kann der Aspekt Yi 意 alles transformieren und steht deswegen auch im Yi Jing 易经 (Das Buch der Wandlungen) mit dem ersten Hexagramm Qian und somit mit dem Schöpferischen in Verbindung. Hier kannst Du erfahren, wie Deine geistige Ausrichtung Dein gesamtes Erleben der Welt verwandeln kann. Auf der körperlichen Ebene werden Müdigkeit, Schweregefühle und Feuchtigkeit transformiert.
6. Session – Der Drei-Erwärmer, die Straße der ursprünglichen Energie
Der Drei-Erwärmer ist ein Organ ohne Form. Er reguliert Wärme und Kälte, oben und unten und lässt die ursprüngliche Energie frei fließen, was alle lebendigen Prozesse sichert. Außerdem gleicht er einem Netzwerk unendlich vieler Verbindungen und repräsentiert das Universum in uns. In dieser letzten Sitzung gleichen wir alle Energien aus und verbinden uns mit den kosmischen Quellen von Himmel und Erde.
Organisation
- 6x 60 Minuten online via Zoom
- donnerstags 18:00h – 19:00h
- 08.10.2020 – 12.11.2020
- Du erhältst die Video- und Audioaufzeichnung jedes Trainings sowie ein Skript und kannst somit die Inhalte optimal üben und vertiefen.
Preis pro Person
Regulär: 160€ (inkl. Mehrwertsteuer)
Early Bird bis zum 28.09.2020 nur 148€ (inkl. Mehrwertsteuer)